今日は府中市で講演をさせて頂きました(^^♪

今日は京王線で朝から府中へ。市民のみなさまへ、減塩、高血圧、乳和食の講演をさせて頂きました。
２時間は、あっという間で、お伝えしたいことをまとめてはいたのですが、後半、だんだんと時間が足りなくなり・・・でも、寝ている方はひとりもいらっしゃらなくて、とても熱心に耳を傾けて下さり、会場のライトは、わりと明るめにしていただいたので、みなさまの表情もよく見られて、一体感をかんじられる、素敵なひとときでした。
ある年齢を超えると、○○の壁なんておっしゃる方も多く、健康を維持していくことは、至難の業ではありますが、きっとできることって何かしらはあって、するかしないかでこの先の５年、１０年に差が出てくるのかなと思います。
人生100年時代、塩分のこと、血圧のこと、食事のこと、血管のこと、今日の学びを日々の暮らしの中で生かして頂けたらこんなに嬉しいことはありません。できることをできるだけ。

本日、参加して下さったみなさま、主催者関係者のみなさま、ありがとうございました💛

※場内、撮影NGでしたので、画像が紹介できなくてスミマセン。


こやまひろこ