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by koyama165

講座のご案内

広報「いたばし」5月14日号で下記の公募があります。
ご案内させていただきますね(^^♪

大人の健康力アップ講座 ~健康で女性らしいからだをつくろう~
【とき・内容・講師】
①5月30日(月)講義「ゆがみをなおす骨盤ウォーキング」ウォーキングインストラクター 谷英子氏
②6月7日(火)講義と試食「からだに効く毎日の食事」管理栄養士 小山浩子氏
③6月13日(月)歯周病予防のためのセルフケア「歯みがきのアドバイス」センター歯科衛生士・運動
「イイからだは地味なことの繰り返しから①」センター運動指導員
④6月20日(月)運動「イイからだは地味なことの繰り返しから②」センター運動指導員
いずれも午後1時30分~3時30分
【場所】上板橋健康福祉センター
【対象】40歳~50歳代の女性区民
【定員】25人(申し込み順)

私は、「からだに効く毎日の食事」のテーマのもと
 ・毎日のバランスのよい食事の積み重ねが大切であること
 ・即効性のある食材は存在しないこと
 ・情報に惑わされすぎないこと
などをベースにからだに効くお料理を5から6品のレシピ提案と
その中のお料理を3品ほどで実際に試食していただく予定です。
by koyama165 | 2011-05-14 10:56 | Trackback
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